Gizon bat beteta sentitzeari uzten dionean, potentziarekin arazoak agertzen dira, libido hobetzeko ekintza batzuk hartzen hasteko unea dela pentsatzen hasten da. Askok botika berezietara begiratzen dute, beti lagundu ezin dutenak, eta batzuetan kalteak ere bai. Jende gutxik daki gizonezkoen potentzia sustatzaile naturalak daudela, gehienetan beste organo-sistema batzuen ondorio larriak ez dituztenak.
Zoritxarrez, gaur egungo gizonaren bizitzaren erritmoak eta erritmoak ez dio uzten bere osasuna guztiz eta eraginkortasunez kontrolatzen eta bizimodu osasuntsua eramatea. Erritmo azkarra, neke kronikoa, etengabeko estresa - horrek guztiak negatiboki eragiten du gizonezkoen indarra. Gaur egun, horrelako arazoak jasaten dituzten gizonen adina gero eta txikiagoa da. Gazte asko potentziarako erremedio naturalak maizago pentsatzen hasten dira.
Gizonezkoen potentziaren pizgarri naturalak osagai naturaletan soilik oinarritzen direnak dira. Horrelako produktuen zerrendako lehenak frutak, fruitu lehorrak, itsaskiak eta hainbat espeziak dira.
Frutak eta barazkiak
Gizonen potentziarako fruta eta barazki onuragarrienak zitrikoak, granadak, pikuak, azenarioak eta tipulak dira.
C bitamina, gizonezkoen indarrarako onuragarria, kantitate handietan aurkitzen da espinakak, grosellak, piperrak, aza eta arrosa aldaketan. Proteina barazki hauetatik lor daiteke: aza, apioa, errefauak, piper gorriak, azenarioak, letxuga, erremolatxa eta perrexila. Baratxuriak odola garbitzen eta mehetzen laguntzen du, eta horrek hodietako odol-zirkulazioa hobetzen du eta gizonezkoen pelbisean odol-fluxua areagotzen du.
Barazkien artean, jengibreak eta apioak eragin ona dute potentzian. Androsterona ekoizten laguntzen dute, kalitate handiko erekzioen arduraduna dena. Barazki hauek prostatitisa prebenitzeko hoberenak dira. Beren sustraiak jengibrean eta apioan erabilgarriak dira.
Fruitu lehorrak
Fruitu lehorrak gizonezkoen potentziaren pizgarri naturalak dira. Egunero fruitu lehor kopuru jakin bat jateak potentzia hobetu dezake. Produktu hauek bitamina ugari dituzte: E, B, baita magnesioa, zinka, arginina ere, oxido nitrikoa sortzen duena. Inpotentzia kentzeko, hurrengo fruitu lehorrak gehitu behar dituzu menuan:
- almendrak,
- intxaurrak,
- kakahueteak
- anaardoa,
- hur
Intxaur bakoitzak mikroelementuen eta bitaminaren konposizio berezia du, baina gizonezkoen gorputzean duten eragina ia berdina da. Horrela, kakahueteak, bere konposizioagatik, gorputz osoa indartzen lagunduko du, indarra eta erresistentzia areagotzen lagunduko du testosterona maila igoz. Intxaurra garunaren jarduerarako ona da: garunerako oxigeno-horniketa hobea sustatzen du.
Fruitu lehorrak etekinik handiena ateratzeko, gordinik hartu behar dituzu. Terapiaren efektu onena lortzeko, hainbat fruitu lehorrak nahas ditzakezu eztiarekin edo krema garratzarekin batera. Pinudiak talde honetako sendagarrienak dira. Egunero gordinik edo arinki errea jateak zure osasuna hobe dezake.
Intxaur muskatua inpotentzia kentzen lagunduko du. Espeziaren dosi txiki bat egunero hartuz, gaixotasuna ken dezakezu.
Itsaskiak
Itsaskia produktu afrodisiako onenatzat hartzen da. Arreta berezia jarri behar zaie ganbei, muskuiluei, karramarroei eta txipiroiari. Itsaskiko mikro eta makroelementuek potentzia hobetu dezakete eta espermatozoideen ekoizpenaren funtzioaren berrezarpena ere eragin dezakete. Hori gertatzen da itsaski produktuak selenio eta zink eduki handiagatik ezagunak direlako.
Prestatzeko, substantzia erabilgarria guztien konposizioa gordeko duten metodoak aukeratu behar dira. Testosterona maila handitzeko, gizonei gomendatzen zaie omega-6 eta omega-3 gantz-azidoak, selenioa eta zinka dituzten itsaskiak jatea. Substantzia horiek guztiek hormona maskulinoaren biosintesian parte hartzen dute.
- Ostrak benetako txapeldunak dira zink edukian, testosterona ekoizpenean parte hartzen duena. Gizon batek bere eguneroko burdina betetzeko, nahikoa da sei itsaski bakarrik jatea.
- Itsasoko gantz-arrainetan (hegaluzea, izokina, sardinzarra, sardina eta beste) dauden gantz-azido poliinsaturatuek odoleko kolesterol-maila murrizten laguntzen dute eta, gainera, odol-hodien "hauskortasuna" saihesten dute.
Odol-hornidura hobetuz, gizon batek zutitzearen funtzioa ere berreskuratzen du. Zakila gogorra izan dadin, beharrezkoa da zakilaren leize-gorputzak ahalik eta odolez beteta egotea. Arrain koipetsua kontsumituz, gizon batek bere sexu-funtzioa berreskuratu ez ezik, prostatako minbizia ere prebenituko du. Gantz-azido poliinsaturatuen beste onura bat garunaren funtzioaren estimulazio gehigarria da, baita depresioa eta estresa arintzea ere. - Ganbak kaloria gutxiko eta dieta-produktu bat da, eta gainera:
- proteina iturri bat da gizonezkoentzat,
- inpotentziaren garapena saihesten laguntzen du,
- espermaren kalitatea hobetzeko ardura,
- kolesterol maila normalizatzen laguntzen du,
- odol hodien elastikotasuna areagotzen du,
- sexu desioa areagotzen laguntzen du,
- testosterona sintesia hobetzen du.
- Karramarro-haragia aspalditik jakitzat hartzen da. Proteina bakarrik dauka, erraz digeritzen dena. Karramarro-haragia jatean digestio-traktuan karga gutxienekoa da.
- Antxoak. Astean bitan kontsumitzen denean, antxoak bihotzeko gaixotasunak, gizentasuna, aterosklerosia, begietako gaixotasunak eta inpotentzia garatzea saihestu dezake. Antxoak honako hauek ditu:
- burdina, hemoglobina maila normal mantentzeko beharrezkoa dena,
- A bitamina, zelulen birsorkuntzaz arduratzen dena, baita ikusmen-zorroztasunaz ere,
- potasioa - bihotzeko muskuluak elikatzen ditu,
- zinka - minbiziaren prebentzioaren arduraduna,
- kaltzioa - hezur eta hortzen arduraduna,
- B bitamina - garuneko zelulen birsorkuntzan parte hartzen du eta nerbio-sistemaren funtzionamendua hobetzen du.
Espermatozoidearen, libidoaren eta gizonezkoen potentziaren konposizioa bizimoduaren arabera ez ezik, produktuen kalitatearen arabera ere eragiten dute.
Espeziak
Antzinako Egipton ere, espeziei arreta berezia jarri zitzaien janaria prestatzerakoan, batez ere gizonezkoen biztanleentzat. Apaizek mandragora sustraia hartzea gomendatu zuten gizonezkoen boterea hobetzeko. Inpotentzia prebenitzeko edo kentzeko erabiltzen zen, baita sexu-nahia gutxitzeko ere. Sorginkeria edabeak eta hautsak prestatzerakoan mandragora erro txiki bat gehitu zen.
Zenbait herrialdetan, sexu-jarduera areagotzeko, belar pikanteak erabiltzen zituzten: menda, estragoia, purslane, San Juan zurdoa eta ezkaia.
Eslaviar herriek tipula eta baratxuria nahiago zituzten zutitzearen funtzioa hobetzeko.
Gizonen osasunerako espezie onuragarrienak:
- Azafraia espezien erregetzat hartzen da. Azido askorbikoa naturala, osagai mineralak, A eta B bitaminak ditu. Antiseptiko ontzat hartzen da, potentzia indartzen laguntzen du, odol-zirkulazioa hobetzen du eta barne-organoen lana aktibatzen du.
- Jengibrea - ondo doa plater gehienekin. Errezeta ezberdinei aldizka gehitzen zaienean, jarduera handitzen da eta indarra agertzen da.
- Kanela - kolesterol altua borrokatzen du, odol-koagulu meheak laguntzen du, metabolismoa hobetzen du.
- Barberry ona da gibelerako, behazun maskuriarentzat eta gorputzetik toxinak kentzen laguntzen du. Diabetesa duten pertsonek erabil dezakete.
- Baratxuria antibiotiko natural idealtzat hartzen da.
- Martorria - euforia sentsazioa eragiten du, batez ere sexu harremanetan orgasmoa lortzen denean. Martorri olio esentziala egokia da emakumeak liluratzeko koktelak prestatzeko.
- Marjoram - egokia da batez ere haragi plateretarako. Afrodisiako indartsuenetako bat da.
- Aneta K eta C bitaminak, burdina, potasioa eta mineralen hornitzailea da.
- Kuminoa prozesu metabolikoak aktibatzen laguntzen duen espezia osasuntsutzat hartzen da. Kirolariei eta jarduera fisikoan parte hartzen dutenei jatea gustatzen zaie.
Espezia guztiak ezinbestekoak dira gizonentzat. Elikadurari gehitzen badiozu, memoria hobetu dezakezu, gaztetasuna mantendu, potentzia handitu eta sexu-bizitza hobetu.
Espeziek ere eragin onuragarria dute testosterona ekoizpenean: giza gorputzetik estrogenoak kentzen dituzte. Gizon ezberdinen ikerketa eta esperma aztertu zuten medikuek aurkitu zuten testosterona ekoizteko beharrezkoa dela fenugreek, kardamomoa, curry, piperra, turmeric eta ezkaia jatea.
Beste potentzia natural pizgarri batzuk
Kumis. Behoren esneak giza gorputza hobetzen eta indartzen laguntzen du. Kumisen konposizioari esker, metabolismoa normaliza dezakezu, baita bihotzaren eta odol-hodien funtzionamendua hobetu ere. Produktuak giza immunitatean eragin handia duten hormonak ditu.
Efektu terapeutikoa lortzeko, gosaldu ondoren kumiss edatea gomendatzen da. Dosi baten dosia ez da berrehun gramo baino gehiago. Zalantzarik gabe, honako ñabardura hauek hartu behar dituzu kontuan: ez duzu kumiss edan behar gastrointestinalaren gaixotasunak areagotzen badira, esnearekiko edo laktosarekiko intolerantzia indibiduala bada.
Jengibrearekin tea. A, B, C bitamina asko ditu, oligoelementuak, aminoazidoak, mineralak. Odola mehetzen laguntzen du, odol-hodiak indartzen, gorputzetik toxinak kentzen eta garunaren funtzionamendua hobetzen laguntzen du. Jengibre-tea prestatzeko, honako hau egin behar duzu:
- hartu jengibre erroa (bi zentimetro inguruko zati txiki bat),
- zuritu,
- moztu labana batekin edo birringailu batekin,
- Bota birrindutako nahastearen gainean ura irakiten eta utzi hamar bat minutuz prestatzen.
Edariaren zaporea hobetzeko, limoia edo eztia gehi dezakezu aukeran. Ez da gomendagarria eztia hartzea gastritisa, enteritisa, kolitisa, gibeleko zirrosia, bihotzeko eta hodietako gaixotasunak, larruazaleko arazoak eta beste gaixotasun batzuk dituztenentzat.
Gizonezkoen potentzia estimulatzaileak substantzia naturalak edo sintetikoak izan daitezke. Produktu sintetikoek 36 ordu arteko ekintza-aldia dute. Haien ekintza zakilerako odol-fluxua suspertzera eta bertako hodien presioa areagotzera zuzenduta dago. Baldintza garrantzitsua: hala nola sendagaiak medikuak bakarrik agindu behar ditu.
Gogoratu behar da etxeko erremedioak ez direla beti bateragarriak droga sintetikoekin. Drogak gaizki hautatzen badira, albo-ondorioak sor daitezke. Botikak hartu aurretik, argibideak irakurri behar dituzu. Droga sintetikoak ez bezala, osagarri dietetikoak sexu harremanak baino ordubete lehenago hartzen dira. Neke kronikorako eta asteniarako soilik gehitzen dira janariari.
Elikagaien osagarri naturalak soilik erabili nahi dituzten gizonek honako zerrenda hau gogoratu behar dute: fruitu lehorrak (kakahueteak, pistatxoak, hurrak, almendrak, intxaurrak), itsaskiak, frutak, barazkiak, haragia (proteina iturri gisa).
Zoritxarrez, inguratzen gaituzten kanpoko faktoreek ez dute beti osasunean eragin positiboa izaten. Adibidez, ingurumenak, airearen kutsadurak eta ur zikinak edo kloratuak osasun fisikoari eta potentziari eragiten diote. Hautsezko gelak arriskutsuak dira airean flotatzen duten ke kaltegarrien ondorioz. Bizimodu sedentarioak odol-irteera eta organo genitalen disfuntzioa eragiten du. Elikadura-doikuntzak eta behar bezala aukeratutako terapiak gorputzari osasuna berreskuratzeko beharrezkoa den organoei falta zaien energia ematen laguntzen die.
Potentzia naturalaren pizgarriek barrutik ez ezik, tokiko eragina ere badute. Gizon batek sexu-harremanak baino lehen halako pizgarriak hartzen baditu, odol-fluxua areagotu egingo du zakileko gorputz kavernosora. Horri esker, intimitate atseginerako hain beharrezkoa den erekzio iraunkor bat ikusiko da. Zutitzearen funtzioa estimulatzen duten substantzia naturalei esker, orgasmoa askoz distiratsuagoa da.
Gizonezkoen potentzia haur bat uzteko, arrautza ernaltzeko, baita emakume bat maitatzeko eta ugaltzeko gaitasuna da. Gizon bakoitzak sexu harreman luzeak eta erekzio egonkorra bere lorpentzat hartzen ditu. Arazoak potentziarekin hasten badira, gizon batek berehala hartu behar ditu bere leheneratzea eta terapia zuzendutako ekintzak. Hau garrantzitsua da etorkizuneko osasuna eta erosotasun psikologikoa gizon bakoitzarentzat.